מיכל צפיר

 מיכל צפיר היא זמרת ושחקנית מוכרת ומוערכת. היא נותנת הרצאות ומעבירה סדנאות על הקשר שבין החיים למשקל, על החלטות ועל שינויים.
צפיר החלה את קריירת השירה והמשחק שלה בלהקת פיקוד צפון, בשירותה בצה״ל. לאחר שחרורה מהצבא, בשנות ה-90, היתה חלק מלהקת הפופ ״מנגו״.

צפיר היא בוגרת בית הספר ללימודי משחק ״בית צבי״. במשך השנים היא השתתפה והופיעה בתפקידים ראשיים בהצגות ומחזות זמר, דובבה סרטים וסדרות טלוויזיה, ובהמשך הפכה למגישה בערוץ הילדים ״הופ״.
בשנת 2012 חל מפנה בחייה של צפיר, אז סיימה לימודי אימון והפכה למאמנת אישית המשלבת הנחיות לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא.

מיכל צפיר היא כוכבת ילדים מוערכת. בעברה ניתן לראות שילוב אקלקטי בין לימודי מספר תחומים, ביניהם משחק, שירה, ואימון תזונה.
היא מגישה תכנית ברדיו 102, בעלת בלוג אינטרנט באתר xnet ומעבר לכיכובה בהצגות ומחזות לילדים, היא מעבירה סדנאות, הרצאות, ואימונים למבוגרים ולמשפחות המשלבות מנסיונה העשיר וחוויותיה כאישה שהשילה מעצמה 30 ק״ג.

ההרצאה של מיכל מטובלת בטיפים ומוטיבציה, שהופכות אותה לנקודת אור אופטימית ואפקטיבית עבור הצופים בה. צפיר מעבירה בהרצאות שלה טיפים ושיעורים שמטרתם לקדם שינוי ולחיות חיים בריאים ומאושרים. דמותה הצבעונית, הקורנת והכריזמטית מוסיפה רבות להרצאותיה, והופכת אותן למבוקשות מאוד.

"הדיאטה של מיכל צפיר: איך נלחמים במתוק?"

המאמנת האישית לתזונה נכונה ולחיים בראים, מיכל צפיר, מדברת בכתבה על השיטות והטיפים שעזרו לה ושאותם היא מעבירה הלאה, במסע להורדה במשקל. צפיר משתפת מאורח חייה שהשתנה, מאז שהבינה שהיא לא מצליחה לעמוד בפיתויים. אז אם אתם רוצים לדעת מה צריך לשים בעגלה בסופר אדם שרוצה לשנות את אורח חייו, ולחיות חיים בריאים יותר, ולמה, תקראו את הכתבה..   [ למעבר לכתבה המלאה ].

"מי מחליט עליי? איך משכנעים את הילד לאכול בריא"

מיכל צפיר, מאמנת אישית לתזונה נכונה ולאורח חיים בריא, משתפת בכתבה מידע וטיפים הכרחיים אודות הדרך לגרום לילדים שלנו לאכול בריא. והרי אין הורה שלא נתקל בקשיים כשזה מגיע לסוגיית האוכל אצל הילדים… אז איך עושים את זה? קודם כל מפנימים שגם אנחנו צריכים שינוי, ואחר כך מעבירים זאת לילדים. ואיך עושים זאת? התשובות בכתבה…   [ למעבר לכתבה המלאה ].